Védekezés a nap ellen koreai módra

Mi jut eszetekbe először a naptej szó hallatán? Nekem a nyár és a nyaralás. Rá kellett viszont jönnöm, hogy ha azt szeretném, hogy a bőröm sokáig fiatal maradjon, akkor naptejet nem csak azokon a napokon kell használnom, amikor egy strandon ücsörgök, hanem szerves részét kellene képeznie a mindennapjaimnak, ráadásul nem csak nyáron, hanem télen is ugyanúgy. Én azért is a veszélyeztetettek körébe tartozom, mert nagyon fehér a bőröm, ráadásul sok anyajegyem is van, ami a bőrrák kockázatát is magában hordozza. Egy nem túlzottabban veszélyes, de számomra zavaró tényező pedig az, hogy szeplős leszek a napfénytől.

Szóval több oka is van, hogy miért érdemes naptejet használni egész évben. Koreában is lehet kapni külön arcra használható krémeket, amikre nagyon jól rá lehet sminkelni. Én is egy ilyet használok, amit az Etude House-ban szereztem be, 50+-os faktorszámmal.

De tudjátok, hogy mit is jelent a faktorszám a fényvédő krémeken?

Én évekig úgy vásároltam, hogy rögtön kerestem a polcon az 50+-os faktor feliratot. Azt gondoltam, hogy minél nagyobb a szám, annál erősebb a védelem, pedig ez ebben a formájában nem igaz. A faktorszám (SPF = Sun Protection Factor) azt jelzi, hogy használatával a természetesnél mennyivel hosszabb ideig képes védekezni bőrünk a leégés ellen. A bőrtípusoknak hat fajta besorolása van, az 1-es típusú a legérzékenyebb, körülbelül 3 percet tölthet napon leégés nélkül, a 6-os a „legstrapabíróbb”, így szinte bármennyit. Az európai embereknek 2-es/3-as típusú a bőre, ez 5/20 percet jelent.

Bőrünk védelmének ideje a következőképp számítható ki: a saját bőrtípusod szerinti perc szorozva a faktorszámmal. Szerintem én az 1-es típusba tartozom, így, ha 50-es fényvédőt használok, akkor 150 percet tölthetek a napon. (3 perc * 50). Még fontos elmondani, hogy ez a 150 perc az egész napi limit, így nem hosszabbítható meg akkor sem, ha újra bekenem magam.

Napernyő, kalap, karvédő

A koreaiak mindenféle módszerekkel védik magukat a napfénytől. Ennek fő oka az, hogy náluk a fehér bőr az etalon, nem véletlenül van olyan sokféle fehérítős krém a kozmetikai boltok polcain.

Ha ázsiai turistacsoportot látok nyáron, akkor az első dolog, ami feltűnik, hogy a társaság felén kalap van, a másik fele pedig esernyővel (napernyővel) mászkál. Mindig is irigykedve néztem őket. Bevallom én cikinek érzem, ha nem esik az eső és felvont esernyővel megyek az utcán. Pedig mennyire igazuk van! Ennek egészségügyi hozadéka, hogy amíg Dél-Koreában 100.000 emberből 0.66 hal meg bőrrákban, addig ez a szám Magyarországon majdnem ötszörös érték, 3.17.

(A kép forrása - Source)

A koreaiak találékonysága szerintem határtalan. Létezik náluk egy úgynevezett karvédő (arm protector), amit akkor vesznek fel, ha rövidujjú póló van rajtuk, így elkerülve a barnulást. Azt nem értem, hogy miért nem eleve hosszú ujjú felsőt vesznek fel, de hát volt ez a piaci rés, valaki kitalálta, azóta pedig örömmel vásárolja mindenki.

Azért ezt is túlzásba lehet vinni! 😃

Kövessetek Facebook-on is: Wandering Around In Korea

Már csak 80-at kell aludni

Lassan úgy érzem, hogy megszállott visszaszámláló lettem. Ez valószínűleg a koreai hatásnak köszönhető, de egyébként tényleg nagyon izgalmas számon tartani, hogy mennyi idő van még hátra, vagy éppen mennyi idő telt el egy-egy esemény óta. Ráadásul mókás, amikor valaki rákérdez, hogy mióta vagyunk együtt a férjemmel és napokban adom meg a választ. Ma épp 2490 napja. A kapcsolatunk elején én nagyon lelkesen megünnepeltem minden eltelt 100 napot, de az ember lánya egy idő után kifut az ötletekből. Azóta ráadásul emelkedett a tét, hiszen már házasok vagyunk, így most a házassági évfordulók kerülnek porondra, amely a mi esetünkben nem túl egyértelmű, hiszen a hivatalos házasságkötésünk tavaly június 2-án volt (hoppá addig már csak 30 nap), a nagy esküvőnk pedig szeptember 2-án. Az idei évre is jut nekünk egy nagy nap, ami augusztus 25-én lesz, úgyhogy lehet válogatni.

Szerintetek melyik alapján kellene az évfordulókat tartanunk? :)

A hétvégén Skype-oltunk a férjem nővérével és már ő is nagyon várja, hogy kiérjek. A kisfia, Minjae puszikat dobált nekem a kamerába, majd amikor megköszöntem meghajolt. Hirtelen nem tudtam mire vélni a dolgot, de kiderült, hogy most tanítják neki a meghajlást és előszeretettel gyakorolja, hát nem édes? :D

A szülők már készítik nekem a listát, hogy mire van szükségük Magyarországról. Az új őrület az arónia por, amiről bevallom még nem nagyon hallottam, így rögtön rákerestem a neten. A fekete berkenye, más néven arónia egy bogyós gyümölcs, amely antioxidánsban és flavonoidokban gazdag, ráadásul természetes C-vitamin forrás. Megvásárolható gyümölcslé, tea, por vagy akár lekvár formájában is. Gyanítom, hogy a szállítás miatt választották a por alakban értékesített terméket, ezt gyümölcs- és zöldséglevekbe, vagy turmixokba fogják tudni felhasználni.

Szeretem, hogy ilyen tudatosan próbálnak egészségesen élni. Egy jó ajándék ötletet olvastam egy barátnőm, Orsi blogján, akinek szintén koreai a férje, ez pedig nem más, mint a pezsgőtabletták! Azt hiszem, hogy ezekből is kinézek nekik egy pár fajtát.

Eljött az ideje, hogy kiválasszuk a koreai esküvői meghívót. Az esküvőszervezőtől kaptam egy linket és bevallom, hogy csak kapkodom a fejem a gyönyörűbbnél gyönyörűbb lapok között.

Íme a kedvenceim:

Egy jó ideig egyedül leszek kint a férjem családjával, viszont az esküvő előtt az én vendégeim is megérkeznek. Akik már biztosan jönnek az Anyukám, a legjobb barátnőm és a kereszt szüleim. A nagy nap után Szöulba utazunk és kezdődhet a városnézés. A barátnőmmel közös álmunk is teljesülhet végre, miszerint Myeongdong-ban végigjárjuk a kozmetikai boltokat, az egyik palotában pedig még Hanbok-ba is beöltözünk majd. A szöuli kiruccanásra már egy térképet is készítettem, amin bejelöltem a tervezett úti célokat. Ha érdekel benneteket, hogy miként készíthettek ti is ilyen térképet jelezzétek és szívesen bemutatom pár lépésben! :)

Még több képért kövessetek Instagram-on! @jangcsilla

Kérdéseiteket a jangcsilla@gmail.com email címre várom!