A mai bejegyzésben a Koreában népszerű szülés utáni regenerációs központokat szeretném nektek közelebbről bemutatni. A sógornőm 3. babája egy hónappal ezelőtt született meg. Sajnos a nyári utazásunkat le kellett mondanunk a pandémia miatt, így csak a KakaoTalk videótelefonján keresztül láthattuk a babát. Nagyon szép kislány, Minjae (az első fiú) és Mina (az első lány) után most Mini-t köszönthetjük a családban. Szia Mini~~~❤️
A koreai kórházakból egy komplikációmentes szülés után 3-5 napon belül lehet hazamenni. A legtöbb anya viszont nem egyből haza megy, hanem még pár napot eltölt egy posztpartum központban, ahol lehetőségük van kipihenni a szülést és összehangolódni a babával. Ezeket a központokat hívják úgy, hogy Sanhujori (산후조리, ejtsd: szánhudzsori). 10-ből 6 nő választja ezt a lehetőséget és én maximálisan megértem őket! Mit nem adtam volna egy ilyen helyért, amikor Dani született tavaly! A koreaiak belátják, hogy egy frissensült anyának pihennie kell és nem otthon mosni, főzni, takarítani egy újszülött baba mellett. Amikor az ember hazatér a kórházból nem tudja megállni, hogy ezekkel a dolgokkal ne foglalkozzon, a szánhudzsoriban viszont mindent kézhez kapsz és extra szolgáltatásokkal próbálják kényelmesebbé tenni az anyukák mindennapjait, ilyen például a masszázs, hmm... :-)
A privát szobában van masszázs szék, konyha, ha valaki mégis készítene valamit és persze saját fürdőszoba. A szennyest naponta elviszik és friss törülközőt is ők adnak.
Miért is tartják fontosnak Koreában, hogy az anyák kímélgessék magukat egy kisbaba születése után? Úgy gondolják, hogy az ázsiai nők testalkata miatt őket különösen megterheli a baba kihordása és a szülés. Ha ezután van lehetőségük rendesen pihenni, akkor a későbbi egészségügyi problémák előfordulása is csökken. Régebben, amikor nem voltak még ilyen regenerációs központok, akkor a nők szülei segítettek be otthon minimum 1 hónapig, viszont ez egyre kevésbé volt lehetséges a nyugdíjkorhatár kitolódása, illetve a kisebb családi modell miatt. Valaki felmérte, hogy erre nagy igény lenne továbbra is, így alakult meg az első centrum 1996-ban.
Különböző csomagokra lehet befizetni az anyákat az ellátás alapján, és az időtartam is változhat 1 héttől akár 1 hónapig. A sógornőm például 10 napra vette igénybe a szolgáltatást. Ezalatt a pár nap alatt finom, tápláló ételeket evett, amit ő maga válogathatott össze a büféasztalos étkezések során. Napi 3x volt főétkezés és 2x kaptak apróbb falatozni valókat az anyukák. Alapmenü a Miyeok-guk (미역국, ejtsd: miyak-guk, saját receptünket itt éred el), ami egy algából készült leves. Az anyák elég sokáig fogyasztják ezt a szülés után, én magam is sokat ettem és most Dani nagyon szereti :-)
Délelőtt programok vannak, amiken részt lehet venni, ezek a szoptatásról, csecsemő gondozásról szólnak. A közös helységben az anyukák barátkozhatnak egymással.
Ott is létezik a rooming-in fogalma, vagyis egy szobában lehetsz végig a kisbabáddal, de ezt nem muszáj kihasználni, bármikor leadhatod a kicsit a csecsemős osztályra némi lefejt anyatejjel, ha pihenésre van szükséged. A csecsemők olyan kis kocsikban vannak, mint Magyarországon, felettük viszont biztonságos magasságban van egy kis kamera, amit a nap 24 órájában meg lehet lesni. Mivel látogatók nem mehetnek be (nem csak a járvány miatt, hanem egyébként sem), így az otthon lévő családtagok is bepillanthatnak a baba mindennapjaiba.
Néhány helyen engedik csak be az újdonsült apukákat, a sógornőm ilyen központban volt, így pár napot hármasban tölthettek el nyugalomban, amíg a nagyszülők vigyáztak a többi gyermekre. Aki belép a helyre, annak egy magasnyomású levegőt fújó kamrán kell átsétálnia.
A csoportos programokon kívül vannak egyéni foglalkozások is. Külön is lehet szoptatási tanácsadó segítségét kérni, ha nem menne a dolog, van masszázs, ahogy már említettem, de a sógornőm még valami aromaterápiás gőzölésen is járt. Ezen felül elérhető pszichológus is, ha az anya úgy érzi pszichés segítségre van szüksége.
A központban adtak egy listát is a sógornőmnek, amiben leírják, hogy tradicionálisan miket kellene betartani a szülés után. Ez a következőket tartalmazta:
- Minden ablakot tartson csukva
- Használjon padlófűtést (igen, nyáron is!!!)
- Takarja be az egész testét a takaróval
- Sokféle tápláló ételt fogyasszon
- Kerülni kell a hideg dolgokat, még a vizet is
- Kerülni kell a nehéz, olajos ételeket
- Nem szabad nagyon hátra vagy előre dőlni
- Nem szabad nehéz dolgokat emelgetni
- Nem ajánlott hosszasan ugyanabban a pózban állni vagy ülni
- Vigyázni kell a csuklóízületre a kézi fejésnél
- Nem ajánlott hosszasan tartogatni a babát
- Kerülni kell a guggolást
- Csak a test azon részét kell megmosni amit muszáj és azt is tusolás nélkül
Az utolsó ponton, azért egy kicsit meglepődtem és rákérdeztem a sógornőmnél, hogy értik ezt? Jött is a képes magyarázat. Persze nem kötelező betartani, de nagyon ajánlott, hogy felülről csak mosakodjon az ember, alulról pedig ezeket az intim mosókat kellene használni.
40 fokos vízzel, 2 cikluson keresztül tart a mosás és a végén még meg is szárít... Habár minden használat után fertőtlenítik, én valahogy mégis idegenkedtem ettől így első látásra. Kedves női olvasóim, ti kipróbálnátok? :-)
Nagyon sok idő után ragadtam ismét virtuális tollat, hogy megírjam ezt a bejegyzést. Remélem tetszett nektek és tudtam újat mutatni. Ha tetszett a bejegyzés, akkor kérlek nyomjatok egy like-ot! :-)
Később találkozunk! Sziasztok~
